Voorbij zijn de dagen dat je snel naar de winkels kon gaan voor wat brood en melk. Boodschappen doen met een kind kan een hele klus zijn, vooral als uw kind gevoelig is voor inzinkingen of zintuiglijke overbelasting, vanwege de felle lichten, harde geluiden en de overweldigende hoeveelheid prikkels.
Maar maak je geen zorgen: er zijn manieren om de ervaring voor zowel jou als je kind beter beheersbaar te maken. Hier zijn onze beste tips over hoe om te gaan met meltdowns in de supermarkt (en je gezond verstand te redden!)
Voorbereiding : Zorg ervoor dat uw kind goed uitgerust en gevoed is voordat u naar de winkel gaat. Er is niets erger dan een hangry-kind dat huilt in gangpad negen 😬 Neem wat van hun favoriete snacks of draagbaar speelgoed mee om ze bezig te houden – we houden van dit opvouwbare Montessori-drukbord of fidget-spinners om hun vingers bezig te houden. Als uw kind problemen heeft met de sensorische verwerking, overweeg dan om een hoofdtelefoon met ruisonderdrukking of een zonnebril te gebruiken om hem te helpen omgaan met het lawaai en het felle licht.
Maak een boodschappenlijstje : Kinderen vinden het heerlijk om betrokken te zijn en een taak te hebben – en een boodschappenlijstje kan ervoor zorgen dat uw kind gefocust blijft op het winkelbezoek. Laat uw kind u helpen bij het maken van de lijst en moedig hem aan om artikelen af te vinken zodra deze aan de winkelwagen worden toegevoegd.
Blijf kalm: Als uw kind een meltdown heeft, blijf dan kalm en probeer de situatie te verspreiden. Gebruik een rustgevende toon en bied troost als dat nodig is. Als uw kind het bijzonder moeilijk heeft, overweeg dan om de winkel te verlaten en op een later tijdstip terug te komen wanneer uw kind zich meer ontspannen voelt (en voel u niet schuldig als u het gewoon wilt laten bezorgen!)
Overweeg een hoofdtelefoon met ruisonderdrukking: Zoals we eerder vermeldden, kunnen hoofdtelefoons met ruisonderdrukking een geweldig hulpmiddel zijn om uw kind te helpen omgaan met het lawaai en de zintuiglijke input in de supermarkt. Ze kunnen helpen om het overweldigende geluid te blokkeren, zodat uw kind zich kan concentreren op de taak die voorhanden is. Maar zorg ervoor dat je voor hoogwaardige, supercomfortabele schuimrubberen exemplaren kiest, anders kunnen ze op zichzelf problemen veroorzaken!
We gaan niet liegen. Een meltdown in de supermarkt kan moeilijk zijn om mee om te gaan, maar er zijn manieren om de ervaring beter beheersbaar te maken. Door je van tevoren voor te bereiden, verwachtingen te stellen, pauzes te nemen en kalm te blijven, kun je je kind helpen omgaan met de overweldigende prikkels. Veel succes – je hebt dit!
